Muskelaktivierung und allg. Kräftigung, Rückenkräftigungs-Programme, Herz-Kreislauftraining, Personal Training, Massgeschneiderte Trainingsprogramme
Gesundheits-Check, Fitness-Test
Gewichtsmanagement und Ernährungsberatung:
individuelle Ernährungsanalyse, Figurprogramme (inkl. Vibrationsplatte)
Group-Fitness:
für Beginner und Fortgeschrittene, inkl. gratis Kinderhort und gratis Wellness, ZUMBA, Pilates, Bauch-Beine-Po, Body & Mind, Aroha, Body-Toning, Dance Aerobic, Step, Fit Gymnastik , Muscle Fit
Wellness:
sanfte Bio-Sauna mit Farblicht, Finnische Sauna, Ruheraum mit Relax-Liegen, Solarium
Vibrationsplatte GALILEO:
hocheffiziente biomechanische Muskelstimulation, trainiert Gesäss/Beine/Bauch- und Rückenmuskulatur, steigert Durchblutung und strafft das Bindegewebe, lockert Muskelverspannung, Osteoporose Behandlung und Prävention, Inkontinenztherapie, Sturzprävention, verbessert koordinative Fähigkeiten, für mehr Beweglichkeit und Elastizität~ Group-Fitness:
für Beginner und Fortgeschrittene, inkl. gratis Kinderhort und gratis Wellness, ZUMBA, Pilates, Bauch-Beine-Po, Body & Mind, Aroha, Body-Toning, Dance Aerobic, Step, Fit Gymnastik , Muscle Fit
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